الفوبيا أو الرهاب هو مرض نفسي يعرف بأنه خوف متواصل من مواقف أو أحداث معينة أو لمجرد التفكير فيها، أو أجسام معينة، أو أشخاص عند رؤيتهم أو التفكير فيهم.
هذا الخوف الشديد والمتواصل يجعل الشخص المصاب عادة يعيش في ضيق وضجر وقلق لإحساسه بهذا النقص، وتنمر واستهزاء المجتمع، وعدم تفهم المجتمع من حوله لطبيعة مرضه.
فالفوبيا من أكثر الأمراض العقلية شيوعًاً في العالم وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية (NIH) فإن ما يقرب من 12.5 ٪ من البالغين سيتعاملون مع رهاب معين في حياتهم. يمكن أن تشمل
الأعراض النموذجية للفوبيا مثل:
الغثيان والقيء والارتجاف وسرعة ضربات القلب والشعور بعدم الواقعية،
والانشغال بجسم الخوف، وقد تصل إلى فقد الوعي والإغماء.
وقد حددت الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) ثلاث فئات مختلفة من الرهاب:
الرهاب الاجتماعي، ورهاب الخلاء، والرهاب المحدد.عندما يتحدث الناس عن وجود رهاب من شيء معين مثل الثعابين أو العناكب أو الإبر، فإنهم يشيرون إلى نوع معين للفوبيا .
موقع الصحة الفرنسي PassportSante نشر أخيرًا تقريراً يوضح فيه أكثر أنواع الرهاب انتشارًا.
رهاب الأماكن العامة
هو نوع من اضطرابات القلق حيث تخشى فيه الأماكن والمواقف التي قد تسبب لك الهلع، وتجعلك تشعر بأنك محاصر فتعمل على تفاديها.
فأنت تخاف موقفًا حقيقًا أو متوقعًاً مثل استخدام وسائل المواصلات العامة، أو أن تكون في حيّز مفتوح مثل الصحراء أو محصور، مثل المصاعد أو الوقوف في طابور، أو أن تعلق في الزحام مثل وسائل النقل العام والمترو المزدحم.
رهاب الأماكن المغلقة
هو الخوف الناتج عن وجود الشخص في مكان ضيق أو مغلق، ويعتبر أحد الأمراض الناجمة عن القلق.
يشعر الشخص المصاب بهذا الرُّهاب بخوف شديد عند تواجده في المصعد، أو الطائرة، أو أي مكان مغلق.
كما من الممكن أن ترافق الأعراض الرُّهابية العديد من
الاضطرابات النفسية مثل: الاضطراب الوسواسي القهري.
فوبيا الأماكن المغلقة قد تعوق تطبيق تقنية أشعة الرنين المغناطيسي أو ركوب المترو.
رهاب العنكبوت: يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من خوف وتوتر لا يمكن تفسيره في حال ظهور عنكبوت، إذ يرى هؤلاء الأشخاص العناكب كأشباح مخيفة.
وقد يصل الخوف إلى الحد الذي يتجنب فيه الشخص أي مكان أو نشاط يمكن أن يصادف فيه عنكبوتًا. وينطبق أيضًا على البرص -الصراصير- الفئران،
كما ويمكن أن تصل الحالة إلى عدم القدرة على رؤية صورة لهذه الأشياء، وتعد هذه الحالة شديدة.
رهاب الحيوانات
يعرف بأنه حالة الخوف من الحيوانات، وهي حالة غالبًا ما تحدث عند الأطفال الصغار بالسن. ولكن ذلك لا يعني عدم استمرارها عند البالغين خاصة إذا لم يتم علاجها منذ الصغر.
أحياناً، قد يكون الرهاب شديدا بحيث يهاب الشخص المصاب من جميع الحيوانات دون استثناء.
بينما في النوع الأكثر انتشارًا يخاف فيه المصابون بهذا الرهاب من نوع معين من الحيوانات فقط. مثل الكلاب أو القطط.
رهاب الرّعد والبرق
هو خوف غير طبيعي ومُستمر من العواصف الرّعدية التي تتضمّن البرق والرّعد.
مما يجعل المُصاب في مراقبةٍ مُستمرّةٍ للسّماء ومُتابعةٍ حثيثةٍ لتقارير العواصف. بالأخبار،
حيث يُعاني المُصابون بحالة رُهاب الرّعد والبرق من حالةٍ من القلق والخوف أثناء العواصف الرعديّة
تدفعهم إلى البحث عن ملجأ كالاختباء تحت السّرير أو في الخزانة، أو في الطّابق السُّفلي.
كل ذلك يحدث على الرّغم من إدراكهم أن خطر الأذى النّاتج عن العواصف الرعديّة بسيط أو غير موجود.
رهاب القيء
هو نوع من أنواع الرهاب أو الخوف الشديد من التقيؤ، سواء كان ذلك في الأماكن العامة أو بالمواصلات
حتى الخوف من التفكير بالغثيان أو رؤية شخص يتقيأ.
وبالرغم من أن رهاب القيء أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا في المملكة المتحدة، إلا أن القليل من الأشخاص يدركون ما معنى
هذا الاضطراب النفسي؟
الرهاب الاجتماعي
من الطبيعي الشعور بالتوتر في بعض المواقف الاجتماعية.
فعلى سبيل المثال، قد يسبب الخروج في موعد عاطفي أو عند إلقاء خطابٍ ما، الشعور بتوتر كبير. يصل للتلعثم في الحديث، ويصل للهروب الغير مبرر.
ولكن في حالة اضطراب القلق الاجتماعي الذي يُطلق عليه أيضًا الرهاب الاجتماعي
تسبب التعاملات اليومية قلقًا بالغًا، وارتباكًا وشعورًا بالحرج بسبب الخوف من أن تكون محل مراقبة أو حكمٍ سلبي من
الآخرين من حيث الشكل أو الملبس أو الحديث أو التصرف. مثال لأنواع الفوبيا الأخرى
مخاوف من البيئة الطبيعية مخاوف تتعلق بالحيوانات مثل:
الكلاب وتصل إلى الخوف من الذباب.
الخوف المرتبط بالعلاجات أو الأمور الطبية حتى رؤية السرنجة
أو من الأطباء.
مخاوف تتعلق بمواقف معينة: أحد الأشياء المهمة التي يجب تذكرها هو أن أي شيء تقريبًا يمكن أن يصبح كائنًا مرعبًا
مصطلحات علمية:
غالبًا ما يتم تشكيل هذه الأسماء نفسها عن طريق أخذ بادئة يونانية تمثل كائن الخوف وإضافة اللاحقة –phobia . لهذا السبب، فإن أي محاولة لوضع قائمة شاملة تمامًا من الرهاب ستكون تمرينًا صعباً جدًا؛ لأنه يمكن أن تنمو أي قائمة من حالات الرهاب مع إضافة المصطلحات المصاغة حديثًا لمرض الرهاب المحدد الذي لم يتم تسميته سابقًاً.
الخوف من الظلام Achluophobia:
حتى أنه لا يستطيع النوم إلا تحت ضوء قوي والخوف الدائم من قطع الكهرباء.
أكروفوبيا: الخوف من المرتفعات
كل أنواع المرتفعات حتى الأدوار العليا
أيروفوبيا: الخوف من الطيران
ركوب الطائرة أعاق الكثير للدراسة أو العمل بالخارج حتى
استلام جائزة عالمية مثل ما حدث مع الكاتب الكبير نجيب محفوظ لاستلامه جائزة نوبل، وأرسل ابنته لاستلام الجائزة الكبرى
الجوفوبيا: الخوف من الألم والمرض
بداية من دور البرد حتى أمراض السرطان والقلب
الخوف من الأماكن المغلقة مثل المصاعد والخوف من الأماكن المفتوحة مثل الصحراء، أو الزحام مثل مباريات كرة القدم،
والأفراح.
الخوف من الإبر أو الأشياء المدببة Aichmophobia:
الخوف من ركوب السيارة Amaxophobia:
حتى لو مسافة قريبة
اندروفوبيا :Androphobia الخوف من الجنس الآخر
الخوف من الذبحة الصدرية أو الاختناق Anginophobia:
بسبب مروره بهذه التجربة أو سماعه عنها أو رؤيتها
الأنثروفوبيا :Anthrophobia الخوف من الزهور
الخوف من الناس أو المجتمع Anthropophobia:
وقد يصل إلى العزلة التامة
الخوف من التعرض للمس Aphenphosmphobia:
مس الجن له حكايات وحواديت عديدة عندما يسمعها الأطفال ويصدقونها تظل هذه الفوبيا طيلة حياته.
الخوف من زبدة الفول السوداني Arachibutyrophobia:
وهي نوع غريب من الفوبيا، ولكنه موجود وقد يكون السبب من لونه أو طعمه
الخوف من الحشرات :Arachnophobia
وعندما يراها كأنها ديناصور أو وحش يهجم عليه
الخوف من الأرقام Arithmophobia:
وهذا النوع يؤثر على دراسة وتحصيل المريض لدروس الرياضيات
الخوف من الرعد والبرق Astraphobia:
كل البشر يخاف من الرعد والبرق، ولكن يصل إلي درجة الهلع وتوقعه في أي لحظة: الخوف من الفوضى أو عدم الترتيب.
وهذا المريض يكون منظم في كل شيء بغرفته بعمله وقد يفرض على من حوله النظام
الخوف من النقص Atelophobia:
نقص في المهارات في الدرجات الدراسية في المال
الخوف من الفشل Atychiphobia:
مجرد هذا الشعور يقوده لعدم خوض التجربة من البداية
الخوف من الشخصيات الشبيهة :Automatonophobia
بالبشر مثل القرود أو الغوريلا
الخوف من الوحدة :Autophobia
وهذا الإحساس يجعله دائم الارتباط بأهله بأصدقائه بمعارفه.
الخوف من البكتيريا Bacteriophobia:
رغم أن البكتيريا غير مرئية إلا انه يتخيله كشيطان مارد
باروفوبيا: الخوف من الجاذبية
مثل هبوط المصعد
الخوف من السلالم أو المنحدرات الشديدة Bathmophobia:
باتراكوفوبيا :Batroacophobia الخوف من البرمائيات
أكثر شيء شائع الخوف من الضفادع
:Belonephobia الخوف من الدبابيس والإبر
:Bibliophobia الخوف من الكتب
وهذا النوع معوق للمعرفة والدراسة وتطور الذات
:Botanophobia وهي الخوف من النباتات والفاكهة
وأكثرها انتشاراً الخوف من ثمرة الجوافة
ورغم انتشار مرض الرهاب، وتأثيره السلبي على المصاب، فإنه لم يلقَ الاهتمام الإعلامي والعلمي والطبي اتجاهه مثل
الأمراض النفسية الأخرى، ولكن للأسف لاقى الكثير من التنمر
والعزلة بالمجتمع.
الرهاب الغير العقلاني
فالفوبيا حالة نفسية تعرف بالرهاب غير العقلاني، حيث يشعر الشخص المصاب بها باضطراب نفسي وبدني عند التعرض لشيء ما يثير خوفه، فيصدر بعض الانفعالات الجسدية، التي تتفاوت درجتها من الضعيف للمتوسط إلى الشديد.