" لكتمان الكبت النفسي "
هو وسيلة دفاعية يستخدمها الإنسان للهروب من مواجهة مشاعره السلبية أو خوفًا من خسارة
بعض الأشخاص المقربين.
أسباب الكبت النفسي:-
١ -التربية القاسية 2 -التجارب السلبية المتكررة
٣ -عدم القدرة على التعبير عن مشاعرنا الداخلية
٤ -الضغط الأسري والمجتمعية
أعرض الكبت النفسي:-
١ -عدم الثقة بالنفس والخوف من نظرات الآخرين
٢ -إدمان بعض السلوكيات السيئة مثل:-
إدمان الكحول والمخدرات والتدخين ووسائل التواصل الاجتماعي والتسوق المفرط وأمراض
جسدية
٣ -أعراض نفسية مثل: الخوف والقلق الدائم
عالج الكبت النفسي:-
١ -الثقة بالنفس وعدم الخوف من آراء الناس
٢ -كسر الروتين اليومية وممارسة الأنشطة المحببة
٣ -المواجهة الفعلية وتعود النفس على تحمل كافة النتائج
الأصوات الداخلية دليل على الاضطراب الفكري والتوتر والقلق المفرط بسبب الضغوطات
النفسية المباشر.
أسماء رايف علي إبراهيم